今は、がんばってもがんばっても結果が出にくい時代で、多くの女性が心の疲れを抱えています。マッサージやエステなどの癒しで五感を刺激して活性化することは、心身のメンテナンスになります。私は馬に乗ることが好きなのですが、馬は動物ですから気持ちで会話しないと私の思いが伝わりません。馬に乗って山の中を散策して、ほかの事は考えない。自然のなかで生き物に触れる、、、。大人になるとそんな機会も少なくなりますが、心身のメンテナンス法としてはおすすめの方法です。仕事でも家庭でも役割があって、特に忙しい時はとにかくその責任を果たさなければ、と自分を追いこみますよね。私も会社設立当時はいつ寝たろう？というくらいハードワークの日々でした。そんな時は気持ちもささくれだって人の言葉も耳に入らない。今は、ストレスを感じているな、と自覚したら甘い物を食べるとか、日ごろ我慢していることをひとつ許してバランスをとるようにしています。
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