あるスポーツクラブのフィットネスプログラムの監修を行ないました。音楽、アロマ、ハーブティ、タッチセラピーなど体中の感覚－聴覚、嗅覚、味覚、触覚、視覚－五感のすべてを目覚めさせ、リラックスしながら筋肉をつけていくというプログラムです。ストレスフルな生活のなかでは、五感を感じる力が鈍くなりがちなので、その感覚を解き放つためのフィットネスを提案したいと思ったのです。そうやって感覚を解放するという行為は、日々の心の安定につながります。実はこの心の安定こそが、体の免疫力を高める素になります。戦後の日本は、目に見える成果や数字の伸びなどで評価されてきました。今はその振り戻しなのか、心という目には見えないものの安定こそが人間の生活の中で大きな影響力を持つということに、みんなが気づき始めました。昔の人はもっと自然に受けとめていて、気分がいいことは体にいいことだとわかっていたと思います。
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