ビジュアルを変えることで心にどういう変化が訪れるか？毎日メイクして出かける生活をしていると気がつかないことですが、最近、このビジュアルの力をあらためて感じた出来事がありました。神戸にあるニートの若者たちの自立支援センターにセラピーのプログラムを提案して実行していただいたところ、彼らにある変化が現れました。髪型を変えたり、新しいメイクを試してもらううちに自分の髪ってこんなにきれいだったんだ私の肌にはこんな色が似合うという新たな魅力の発見があったのです。新しい自分を発見すると、鏡を見てみよう！外に出てみよう！と、体が自然と一歩前に進もうとするようになります。今の自分を肯定できるか、好きになれるか、、、。ネガティブからポジティブへの心の切り替えは、ビジュアルを少し変えることでも可能だと思います。食べ物はエネルギー源。私は食べることが好きで、おいしい食事から元気をもらっています。私はかたくなに野菜中心の健康食、自然食じゃなきゃダメというような、こだわりは持ちません。
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