ダイエットもジムに行ってストイックにやるのか、ヨガでリラックスしながらゆったりやるのか、人によって続けられる方法って違いますよね？今の自分にはなにが必要か？という問いを自分自身に投げかけ、無理なく導き出された答えに素直に従っていきたいですね。かつて仕事で自分を追いつめ、体を壊してしまったことがあります。その時に体と心と外見はすべて密接にかかわっているということを実感しました。だから、体と心と外見はいい方向に作用しあうことで、いい循環を作りだすことを多くの人たちに知ってもらいたいと思っています。しっかりスキンケアをすると化粧のノリがよくなり、心も晴れやかになってちょっと誰かに会ってみようとか外に出たいなと、気持ちが前向きになります。女性にとって朝晩のスキンケアタイムは、心のスイッチを入れかえたり、いろんなことに思いを巡らせたりするのに最適な時間。
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