海や山などで紫外線を大量に浴びると、表皮の基底層にあるメラノサイト色素細胞が刺激され、メラニン色素が産生、さらに防御効果を増します。日焼けをして色が黒くなるのは、紫外線から肌を守るため皮膚の保護作用が働いているからです。通常、メラニンは肌のターンオーバーにより肌表面まで押し上げられ、最後は自然と剥がれ落ちていきます。しかし、強い紫外線を多く浴びるなどメラノサイトの働きが活発になると、ターンオーバーの速度をはるかに上回る大量のメラニンが作られます。さらに、紫外線を浴びた肌は、紫外線の刺激から自らを守ろうと角質層を厚くさせます。その働きが過剰になると、ターンオーバーが乱れ古い角質が剥がれずに溜まり角質肥厚を起こします。ターンオーバーの乱れや角質肥厚などにより、メラニンを含んだ古い角質が体外に排出されないと肌はくすんで見えます。これらの状態を放っておくと色素沈着が起こりシミやソバカスにつながります。紫外線には、UV-A長波長紫外線とUV-B中波長紫外線の2種類があります。
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